每个行业都有自己的苦难，每个人都有自己的压力，就像一群人整天挣扎在网络中，日夜做重复的工作，只为了给自己的网站带来好处。心对网络信仰不断坚持。
    
     在这个行业连续六年、六年重复的站长、晋升、优化等工作，前三年的六年是自己玩过去的游戏，后三年才是真正开始自己站长的生活，走进这个行业，才知道其中的艰辛。猜猜这群人在干什么，也许我们真的很小心地照顾小站，努力工作，也许我们朝着自己的薄理想前进，看着不断增长的IP站点，看着用户给你鼓励、建议。突然就会有一种自豪感。
    
     那些在网上打架的网站管理员，你是更可爱的人，不断地在网上充斥着信息，不断地为互联网这个圈子奋斗，也许我们正在努力工作，但是你看到你的身体正在崩溃吗抵抗力、视力、颈椎疼痛等的下降，你觉得这些是20多岁的年轻人应该患的疾病吗20岁的身体相当于60岁，站长，请爱你的身体！看到这种自我，我真的发现这些年已经改变了很多。事实上，每次岁月的痕迹我都不想那么快，在这里我从三个方面来解释我们每天是如何热爱我们的身体的。
    
     第一：做网站当然是累了，但是网站越来越放松，如果你有2-3年的网站，肯定网站流量比较稳定，收入也出现稳定的情况，这时候你必须要做，不要或早晚做这些事情，你可以根据公司来工作。时间到了，自己做点什么，合理安排工作时间，这样你可以放松自己。当然，新站长应该调整他的工作计划和规则。
    
     第二：要保护营养的饮食习惯，尤其是我们8090后很多年轻人都不喜欢早餐，事实上，这会对我们行业的身体产生很大的影响，在这里我建议大家，早餐一定要吃，而且要有营养。而且要确保饮食规则，营养。还要付钱。注意吸烟这是我们这群人中更多的几个，整天在电脑前真的很无聊，而且容易入睡，很多人抽烟，少抽烟，少喝酒，希望大家注意。因为我已经抽烟好几年了。
    
     第三：每周给自己一些时间和锻炼时间。人们需要锻炼来保持健康，比如周末户外运动，早上多出去跑步等等！锻炼对我也有好处。我以前从来没有做过运动，因为医生说我的颈椎病很严重，所以当我在电脑前呆1-2个小时时，我必须出去10-20分钟，所以保持适当的运动对你自己也有好处。
    
     今天我写这篇文章主要是想看看我们这个团体，太多的人身体衰退，包括我身边的朋友，包括他们自己。真心希望你能爱你的身体，不要真的崩溃。身体是革命的资本，虽然我们站长在计算机面前。呃，不过也许你明显觉得自己的身体不像以前那么好了，所以我建议在这里：站长请照顾好自己的身体，这样我们才有能力为互联网的发展做出一点贡献！